Nutrition et capital santé


Les erreurs alimentaires qui expliquent la majorité des problèmes de santé publique et de contre-performance au travail ne sont pas si nombreuses.

Il existe 10 grandes erreurs alimentaires qui peuvent être les causes ou des facteurs aggravants de maladies ou de troubles tels : les dépressions, la fatigue, les coups de pompe, les pertes de mémoire et de concentration, les infections à répétition, un affaiblissement du système immunitaire, les maladies de civilisation (maladies cardiovasculaires, diabète, cancers,…), les troubles digestifs,…

Ce module vous permet de :

    • Connaître et de comprendre ces erreurs
    • Choisir pour chaque famille alimentaire (boissons, féculents et produits céréaliers, fruits et légumes, produits laitiers, viande/volaille/poisson/œufs, matières grasses et superflus), les aliments pour ne pas commettre ces erreurs ?
    • Composer ses repas de façon à prévenir tous ces problèmes de santé.

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