Travail de nuit

Les statistiques parlent d’elles-mêmes, les travailleurs de nuit ou en horaires décalés présentent des risques plus élevés de troubles digestifs, maladies cardiovasculaires et obésité, et ce même à consommation alimentaire identique.
L’absentéisme est donc supérieur chez ces travailleurs.
Les troubles du sommeil sont eux aussi supérieurs en comparaison avec les personnes travaillant le jour à horaire stable.

Ce module permet de :

    • Comprendre l’importance d’une alimentation structurée, de qualité
    • Savoir comment mieux respecter le cycle jour/nuit et de mieux structurer les horaires des repas en fonction des horaires de travail.
    • Prendre en charge les troubles du sommeil liés aux horaires décalés
    • Connaître les conseils pratiques pour éviter et réduire la déstructuration des repas, les problèmes de poids, les problèmes cardiovasculaires et les accidents de travail
  • Améliorer la vigilance et l’efficacité
  • Reconnaître les aliments amis et ennemis du travail de nuit pour assurer une récupération optimale

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